Jakie są wczesne objawy zmęczenia wzroku
1. Uczucie senności oczu, strach przed lekkimi, ciężkimi powiekami, trudności w otwieraniu oczu, kwasowy obrzęk wokół gałki ocznej i oczodołu.
2. Ból oka, łzawienie, uczucie ciała obcego, suchość oczu, bicie powiek.
3. W ciężkich przypadkach wystąpią objawy ogólnoustrojowe o różnym nasileniu, takie jak ból głowy, zawroty głowy, osłabienie, nudności i wymioty.
Kto jest podatny na zmęczenie wzroku
1. Ludzie, którzy zbyt długo pochylają głowę
Pracownik umysłowy, który codziennie pracuje przy komputerze, często ma wrażenie, że oko jest bardzo zmęczone, bardzo ciężkie, to nie tylko problem, który polega na tym, że za długo widzi, przez agresywną lampę fluorescencyjną.Długotrwałe opuszczanie głowy powoduje wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, które jest główną przyczyną jaskry (nieodwracalnej, nieuleczalnej choroby oczu).Zbyt długie patrzenie w górę powoduje napięcie i ból mięśni oczu oraz mięśni ramion i szyi.
2. Osoby z głęboką krótkowzrocznością
Osoby z głęboką krótkowzrocznością są podatne na wczesną zaćmę, jaskrę i zmiany plamkowe charakterystyczne dla głębokiej krótkowzroczności.Do najbardziej niebezpiecznych odwarstwień siatkówki dochodzi także u osób z głęboką krótkowzrocznością.
3. Osoby noszące soczewki kontaktowe
Przez miesiąc wymieniam soczewki kontaktowe, nigdy nie wierz temu myciu, ponieważ w oczach są przebarwienia z dużą ilością białka, a teraz te małe cząsteczki unoszą się w powietrzu, tworząc mgłę, szczególnie łatwą w dotyku na oku , o ile nie będą czyste, jak w hodowli na szalce Petriego, bakterie staną się wyjątkowo dużym źródłem zanieczyszczeń, mogą wywołać stan zapalny oka, dlatego pamiętaj o dokładnym i częstym pocieraniu płynu każdego dnia.
Jak pracownicy biurowi zapobiegają zmęczeniu wzroku
1. Jeśli cierpisz na głęboką krótkowzroczność, lepiej poddawaj się regularnym badaniom kontrolnym i miej na to oko.
2. Oglądaj książkę, telewizor lub komputer przez 20 minut i zrelaksuj się przez 20 sekund.W ciągu 20 sekund spójrz na odległość co najmniej 20 metrów, aby zrelaksować oczy i skórę oczu.
3. Każdy drobny problem ze wzrokiem warto natychmiast zgłosić się do lekarza.Jeśli poczujesz problem, zamiast kupować krople do oczu, udaj się do lekarza.
4. Kiedy obracasz głowę w górę i w dół oraz na boki, twoje oczy poruszają się wraz z tobą.
5. Odchyl głowę do tyłu i mrugaj, aby pobudzić przepływ krwi.Kiedy oczy są lekko zmęczone, po prostu wykonaj dwa lub trzy ruchy mrugnięcia.
Czas publikacji: 03 września 2022 r