Jakie są wczesne objawy zmęczenia wzrokowego
1. Uczucie senności oka, strach przed światłem, ciężkimi powiekami, trudności z otwieraniem oczu, kwas obrzęku wokół gałki ocznej i orbity.
2. Ból oczu, łzy, odczucie ciała obcokrajowca, suche oczy, bicie powieki.
3. W ciężkich przypadkach będą istnieć różne stopnie objawów ogólnoustrojowych, takich jak ból głowy, zawroty głowy, osłabienie, nudności i wymioty.
Kto jest podatny na wzrok wizualny
1. Ludzie, którzy zbyt długo kłaniają głowy
Biało-kołnierz, który codziennie pracuje na komputerze, często czuje, że oko jest bardzo zmęczone, nie jest to tylko problem, który widzi zbyt długi, przez fluorescencyjny ekran-flash. Opuść głowę przez długi czas, spowoduje wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, które jest główną przyczyną jaskry (nieodwracalną, nieuleczalną chorobę oka). Zbyt długie szukanie mięśni w oczach i mięśniach ramion i szyi są napięte i obolałe.
2. Ludzie z głęboką krótkowzrocznością
Ludzie o głębokich krótkowzroczności są podatni na zaćmy wczesne, jaskra i zmiany plamki plastyczne dla głębokich krótkowzroczności. Większość najniebezpieczniejszego oddziału siatkówki występuje również u osób z głęboką krótkowzrocznością.
3. Opieki kontaktowi
Przez miesiąc, aby zastąpić soczewki kontaktowe, nigdy nie wierzcie, że myj, ponieważ w oczach są zabarwione dużą ilością białka, a teraz te małe cząsteczki unoszące się w powietrzu, tworząc mgłą mgły, szczególnie łatwe do dotknięcia oka , Dopóki nie czyste polubienia się w bakteriach hodowlanych na szanie Petriego, stają się wyjątkowo dużymi źródłami zanieczyszczenia, pozwól zapalne oko, więc upewnij się, że codziennie i wielokrotnie pocierał pranie.
Jak pracownicy biurowi zapobiegają zmęczeniu wizualnym
1. Jeśli masz głęboką krótkowzroczność, lepiej masz regularne kontrole i miej na to oko.
2. Obejrzyj książkę lub telewizor lub komputer przez 20 minut i zrelaksuj się przez 20 sekund. W ciągu 20 sekund spójrz na odległość co najmniej 20 metrów, aby rozluźnić oczy i skórę oczu.
3. Każdy drobny problem z oczu warto od razu zobaczyć lekarza. Jeśli czujesz problem, idź do lekarza zamiast kupować krople do oczu.
4. Kiedy obracasz głowę w górę iw dół i na boki, oczy poruszają się z tobą.
5. Odchyl głowę do tyłu i mrugnij, aby płynąć krew. Kiedy oczy są lekko zmęczone, po prostu wykonaj dwa lub trzy ruchy mrugnięcia.
Czas po: 03-2022 września